股市配资网喝白酒这5件事碰都别碰，不是吓唬你，是医院里有人交过学费

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生活里很多人都避免不了喝酒，逢年过节、亲友相聚、工作应酬，白酒总会摆上餐桌。不少人喝酒全凭经验，听酒桌上的老说法，觉得自己喝了十几年，身体早就适应，什么样喝法都没事。但医院急诊科，每年都会接收大量因为喝酒方式不对送过来的患者，有年轻人，也有常年喝酒的中老年人，轻则胃出血、肝脏损伤，重则危及生命，这些都是实实在在付出过代价的案例。

这里要说明，写这篇文章不是劝大家一滴酒都不能碰，也不是制造恐慌。喝酒本身就会给身体带来负担，真正容易出事的，往往不是单纯喝得多，而是很多错误习惯叠加在一起。很多人踩坑，并不是喝的酒有多贵，而是一些自以为没问题的操作，放大酒精带来的伤害。下面这五件事，喝酒的时候尽量不要去做，都是临床上经常见到的情况，看完可以转发给家里经常喝酒的亲人朋友，多一份提醒，少一份风险。

第一件：白酒搭配汽水、啤酒混着喝，别追求口感就乱兑

很多人喝不惯白酒的辛辣，会往白酒里面兑雪碧、可乐这类碳酸饮料，还有一部分人，喝完白酒接着喝啤酒，觉得混在一起喝口感柔和，没那么呛口，不知不觉就喝下去很多。现实当中，不少人就是这么喝，看着好像没喝多少白酒，醉得却特别快，第二天头疼反胃的程度会比单纯喝白酒严重很多。

二氧化碳进到胃里面，会把胃部血管撑开，胃黏膜通透性变大，酒精会更快被肠胃吸收进入血液，血液当中酒精浓度上升速度变快，人醉的速度会明显加快。饮料当中大量糖分，又会加重肝脏代谢压力，肝脏一边要处理酒精，一边还要代谢糖分，双重负担压在肝脏上。

还有一个很隐蔽的问题，兑完饮料之后，白酒刺鼻的辣味被掩盖，喝起来顺滑，人的警惕性会降低，很容易喝超量。原本喝二两就会停下，兑完饮料，不知不觉三四两就下肚，总酒精摄入量悄悄超标。啤酒混白酒也是同一个道理，啤酒里面的二氧化碳同样会加速酒精吸收，很多人误以为啤酒度数低可以随便喝，叠加白酒之后，醉酒和身体损伤风险成倍上涨。

临床上见过不少案例，聚餐时白酒兑汽水，当事人感觉自己没喝多少，中途直接断片，后续送到医院，血液酒精浓度已经达到中毒标准。这里不是说混喝一定会出事，但是风险会明显升高。如果实在接受不了白酒的刺激，不要用碳酸饮料勾兑，喝酒间隙多喝白开水，稀释酒精，补充身体水分，才是更稳妥的做法。

第二件：吃药前后碰白酒，不要抱有“隔几个小时就没事”的侥幸

“头孢配酒”很多人听过，但现实当中真正严格做到的人并不多。有不少人存在误区，吃完头孢，停药两三天，觉得药物已经代谢完，就开始喝酒；还有人喝完酒身体不舒服，直接顺手吃感冒药止疼药，这两种行为都非常危险。

不光头孢类药物，甲硝唑、部分消炎药、镇静安眠药、复方感冒药、退烧药、降压降糖类药物，都不能和酒精碰面。头孢类药物会抑制体内分解酒精的酶，酒精代谢到乙醛这一步就卡住，乙醛大量堆积身体，引发双硫仑样反应。发作的时候，面部发红发烫、心慌胸闷、恶心呕吐、呼吸困难，严重情况下会休克，危及生命，发作时间快的话服药饮酒之后十几分钟就会出现症状。

很多复方感冒药里面含有对乙酰氨基酚，这个成分遇上酒精，会大幅提升肝损伤风险，严重时可以诱发急性肝损伤，不是简单头疼难受那么简单。安眠药、镇静类药物和酒精叠加，两者都会抑制中枢神经，会抑制呼吸，醉酒之后昏睡，呼吸变慢，存在窒息的隐患。降压药搭配酒精，会造成血压突然下降，出现头晕摔倒；降糖药遇到酒精，容易诱发低血糖，昏迷。

重点提醒大家，不是吃完药立刻喝酒才会出事。医学上普遍建议，服用相关药物，停药之后至少间隔7天，再接触含酒精饮品；反过来，喝完白酒之后，也不要短时间内服用各类药物，不要觉得身体感觉没事就无所谓。很多出事的人，就是觉得“我上次吃完药喝酒也没事”，拿自己的身体赌概率，一旦中招，代价承担不起。身体不舒服正在服药期间，最稳妥的选择就是完全不饮酒。

第三件：不要空腹猛灌白酒，不要追求“一口闷”拼酒量

酒桌上流传一句老话，感情深一口闷，不少人为了面子，上来直接大口干白酒，还有人饭桌上忙着应酬，一口饭菜没吃，白酒一杯接一杯往下喝，这也是急诊科高频见到的诱因。

胃里面没有食物垫底，酒精直接接触胃黏膜，吸收速度会达到最快。酒精直接刺激胃壁，短时间大量刺激，会造成胃黏膜充血水肿，严重会引发胃黏膜糜烂出血，有不少人喝完酒之后剧烈呕吐，吐出咖啡色物质，就是胃出血，更严重的会出现贲门撕裂，大口呕血，需要紧急住院抢救。

肝脏代谢酒精的速度是有限的，人体每小时能够代谢的酒精量固定，大口猛喝，大量酒精短时间冲进血液，肝脏来不及分解，血液酒精浓度快速飙升，酒精中毒风险直接上升。很多人误以为自己酒量好，能扛得住，酒量只是身体代谢能力的差别，酒量好，不等于不会出现急性损伤，只是耐受度相对高一点而已，伤害依旧客观存在。

聚餐喝酒，上桌先吃主食、肉类、鸡蛋这类食物，米饭馒头、肉类蛋白质，可以在胃部形成缓冲，延缓酒精吸收速度。喝酒放慢节奏，小口喝，不要赶速度，中间留出时间，不要短时间集中大量摄入。已经有胃炎、胃溃疡的人群，本身胃黏膜就脆弱，空腹饮酒风险会比普通人高出一大截，尽量少喝或者不喝。

第四件：醉酒之后，别乱用浓茶、催吐这些民间解酒办法

喝完酒难受，很多人会使用代代相传的解酒土办法，喝浓茶、喝咖啡，感觉能够醒酒，难受厉害就用手抠喉咙催吐，这些做法不仅不解酒，还会带来额外伤害，医院接收过不少被这些偏方坑到的病人。

浓茶里面的茶碱、咖啡因，会起到利尿效果，酒精代谢产生的乙醛还没有经过肝脏分解，就提前跑到肾脏，加重肾脏负担；同时浓茶、咖啡会刺激心脏，醉酒之后心跳本就加快，再受到刺激，心慌心悸会更加明显，根本达不到解酒效果，只是让人感觉短暂清醒，身体内部酒精一点没有减少。

自行催吐风险很高。手指抠喉咙呕吐，高压容易撕裂食道和贲门，造成消化道大出血。如果已经意识迷糊，催吐的时候呕吐物容易呛进气管，堵塞气道引发窒息，每年都有醉酒之后呕吐窒息的案例，这是非常凶险的急症。酒精只能依靠肝脏慢慢代谢，不存在真正快速解酒的东西，市面上各类解酒产品，只能稍微缓解部分不适感，不能消除酒精对肝肾肠胃的损伤，不要迷信解酒药。

醉酒之后正确处理方式，如果人意识清楚，可以少量多次喝温白开水，补充水分，注意做好保暖。如果已经昏睡，千万不要平躺仰卧，要侧躺，把头偏向一边，防止呕吐物呛入气管，身边一定要有人照看，不能让醉酒者独自睡觉，要留意呼吸状态。一旦出现叫不醒、呼吸异常、大量呕血，不要在家硬扛，立刻拨打急救电话送医，不要觉得睡一觉就好了，部分酒精中毒会在睡眠当中持续加重，错过抢救时机。

第五件：带着基础病硬喝白酒，不要觉得吃药控制住就万事大吉

有不少中老年朋友，本身患有高血压、高血脂、肝病、痛风、心脏病这类慢性病，平时一直在吃药控制，自我感觉身体状态稳定，聚餐的时候照样喝白酒。很多人觉得药按时吃，指标控制住，喝点酒问题不大，实际上酒精会直接打乱身体状态，诱发旧病急性发作。

酒精会造成血压波动，喝酒短时间血管扩张血压下降，后续反弹升高，血压大起大落，会增加心脑血管意外的风险。痛风人群，白酒会干扰尿酸排泄，喝完之后很容易诱发痛风急性发作，关节红肿剧痛。肝脏本身有脂肪肝、肝炎的人，酒精会持续损伤肝细胞，持续饮酒会加速向肝纤维化发展。糖尿病患者喝酒，容易出现隐匿的低血糖，夜间睡着之后发生低血糖不容易察觉，会带来危险。

还有一类人，熬夜、过度劳累之后喝酒，身体处于透支状态，肝脏代谢能力下降，同等酒量，身体负担会比平时大很多。身体疲惫的时候，尽量不要再碰白酒。很多慢性病早期没有明显痛感，自我感觉良好，不代表内脏器官完全健康，不要凭着主观感受判断能不能喝酒。

这里也要客观讲，不是说有基础病，喝一口就一定会出事，但是风险会显著提升。如果本身身体已经有基础问题，最稳妥的选择就是尽量避开白酒，不要抱着少喝一点没事的心态去试探。

理性看待喝酒，避开误区，把风险降到最低

讲完这五件不能碰的事，再聊几句实在话。我们不回避现实，很多场合很难完全避开酒局，但是我们可以改变喝酒的方式，降低伤害。

第一，不要比拼酒量，酒量大小不代表本事，更不代表身体强健，不要被酒桌上的面子绑架，不想喝可以直接说明，不必硬撑。《中国居民膳食指南》给出建议，成年人如果饮酒，需要严格控制酒精摄入量，男性一天酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克，折算成高度白酒，男性大概一两以内，女性半两以内，这个是上限，不是推荐喝这么多，能不喝最好不喝。

第二，喝酒优先保护肠胃，喝酒前一定要吃主食蛋白质，不要空腹。喝酒过程多喝白开水，少喝各类饮料，不要多种酒水混在一起。

第三，认清信号，喝酒过程一旦出现心慌难受、剧烈恶心、头晕站不稳，不要硬撑，立刻停止继续饮用，及时休息，情况不对马上就医。不要觉得忍忍就过去了，很多急症，最开始的信号就是简单头晕恶心。

第四，不要迷信好酒就不伤身，不管价格高低，白酒主要成分都是乙醇，只要酒精进入身体，肝肾就要承担代谢压力，贵的白酒只是口感杂质控制更好，不等于对身体没有伤害，不要觉得喝贵酒就可以放开喝。

生活当中，很多意外，都来自于一次次侥幸。很多人几十年喝酒没出事，就默认自己身体扛得住，但急症往往就发生在某一次不恰当的饮酒方式上面。了解这些风险，不是为了制造焦虑，而是让大家心里有一根弦，哪些行为要避开，守护自己和家人的身体健康。

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